Een goede nachtrust is onmisbaar voor een gezond en gelukkig leven. Langdurig weinig slaap zorgt ervoor dat je meer stress ervaart, mentaal en lichamelijk. Je lichaam presteert op alle vlakken, slechter wanneer je te weinig slaapt, ook beïnvloedt het de keuzes die je overdag maakt. Je maakt slechtere keuzes over voeding, sporten, relaties, school, werk […]
Tips voor het inrichten van je slaapkamer
Wanneer je gaat verhuizen zul je alle kamers van je nieuwe huis in moeten delen. Eén van deze kamers is je slaapkamer. Je kunt kiezen voor precies dezelfde indeling als in je vorige huis. Echter zullen de afmetingen niet altijd precies overeenkomen. Je zult je nieuwe slaapkamer meestal dus iets anders in moeten richten. Daarnaast […]